网友问：

无论何时何地，何人抛出一个何种观点，我似乎都会下意识去反驳，或者思考反驳的可能性。

当我抛出观点时，也同样经常遭到并没有什么思考就脱口而出的反驳。这些反驳其实并非恶意，更像是一种早已习惯多年的本能反应，涉及到人性更深层次的东西。

为什么人总是下意识反驳别人？好像「反驳别人」比「认同别人」要容易得多？

咨询师答：

如果在不专注、不思考，仅是下意识的情况下，“反驳别人”确实会比“认同别人”更容易些，这种行为源于自我保护的本能、思维惰性以及社会互动中的心理博弈，而非单纯的语言对抗。

每个人都有属于自己的心理防御机制，进行反驳常常体现出心理防御机制的触发。当他人观点威胁到我们自身已有的认知体系时，大脑会激活防御机制，通过反驳维护认知的稳定性，避免因观点冲突产生的焦虑感。

以及对我们自身全能自恋的维护，反驳行为来源于对完美自我形象的维护，通过否定他人来消除对自身全能感的威胁，心理学称之为自恋性暴怒的前置防御。

反驳行为还受我们内在心理需求的驱动。长期缺乏认同的个体通过反驳获取关注，以获得存在感的确认。

反驳行为还具有情绪表达的功能，将对表达方式的抵触转化为观点进行反驳，以缓解自身所体验到的不适情绪。

同时，反驳行为具有权力博弈的作用，通过语言对抗重建心理优势地位，控制对话主导权的隐性需求。

综上所述，反驳行为虽然容易让关系处于紧张对立的状态，但反驳行为所具有的功能性是重要的，只有理解与接纳了这种心理机制的价值所在，我们才能更好地选择何时跟随、何时超越这种本能。

真正的认知成熟不在于永不反驳，而在于能够自主选择适合的回应方式。

——刘老师